零根底的业余球友,怎么成为发球抢攻的高手?-乒乓国球汇

零根底的业余球友,怎么成为发球抢攻的高手?-乒乓国球汇

众所周知,“前三板”技能是咱们国乒历代团队总结提炼乒乓球运动规则的智慧结晶,是国乒这艘大船面临乒坛十余年来的大风大浪冲击仍旧纹丝不动、耸峙不倒的“压舱石”。<\/p>

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“前三板”技能的重要性无需赘述,但关于缺少系统操练条件的业余爱好者来说,怎么把握这门高精尖的技战术套路,成为叱咤一方的“球霸”呢?<\/p>

“前三板”技能分为发球抢攻与接发球抢攻两套系统。关于业余球友而言,应把更多的时刻精力放在操练发球抢攻上。<\/strong>原因在于发球抢攻操练的难度相对接发球抢攻要低一些,遭到的约束也更少,更具有战术主动性。<\/p>

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自己结合自己操练、实战的经历,总结了发球抢攻的三重境地,每重境地又划分为三个阶段,供广阔球友参阅学习。抛拙作而引神评,欢迎我们移步谈论区留下你对发球抢攻的真知灼见~<\/p>

榜首重境地:发球——发球在手,全国我有<\/strong><\/p>

发球是乒乓球技能中,仅有不受对手约束、也不需求队友陪练的技能,也是性价比最高的技能,其功能天花板可直抵“一击必杀”“一板得分”。<\/p>

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可是绝大多数业余球友对发球技能投入的时刻精力都太少了,原因无他,便是发球操练实在太单调了,这是一个需求自己跟自己较劲的活儿。哪怕像我这么个自认为很喜爱揣摩发球的人,每次操练发球发个两盆,也就差不多了。<\/p>

因而,合理的设置阶段性方针,是操练发球所必不可少的。我个人认为操练发球要杰出三个要素,对应操练发球的三个阶段,即:落点、旋转、改变。<\/p>

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发球操练榜首阶段,操练发“平击球+四方球”,将发球的第二落点控制在对手球台的四个角邻近,即:正手小三角、反手小三角、正手直线长球、反手斜线长球。当然,更高阶的落点要求还有“九宫格”、“十六宫格”等,可是作为业余入门级其他球友,暂时做到“四方球”这个程度就能够了。<\/p>

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操练平击球的关键:一是操练标准而安稳的抛球。安稳的抛球是练就精准发球的根底。抛球的窍门在于找到腰腿发力,手臂顺势将球向上“送”出去的感觉;二是平击球望文生义便是要以碰击为主,更简单树立杰出的发球手感;三是留意领会重心的交流。乒乓球的每一个动作都力求做到“以腰带手”,在铢积寸累的操练中尽力把这4个字变成肌肉回忆,甚至刻进骨子里。<\/p>

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每次操练发两盆球,每个落点发半盆,根据“二八规律”,当自己的发球80%以上能够发到自己想要的方位,即可晋级第二阶段。<\/p>

发球操练第二阶段,发“U型球”,即:发下旋短球后,球能够凭仗本身的旋转回到网前,走出一条U型的轨道,其功能天花板拜见琳酱的“魔鬼发球”。这是一个需求许多操练才干把握的技巧,是把握乒乓球运动最具魅力要素“旋转”的敲门砖和磨刀石。<\/p>

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操练“U型球”的窍门有以下几点:一是冲突的部位要精准,有必要挨近球的底部;二是冲突要满足薄(新手更主张运用粘性套胶操练);三是发力要会集(便是这一条难倒许多球友,怎么把全身的力气会集到一个轻飘飘的小球上,有必要累积足量的操练才干把握的技巧),窍门在于身体要像打水漂相同“悠”起来,多领会手指手腕的加快发力;四是在触球的瞬间,手腕加快发力的方向尽可能垂直向前。<\/p>

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当自己的下旋短球80%以上是“U型球”后,就将榜首阶段“四方球”的操练交融进来,即操练:正手小三角短下旋、反手小三角短下旋、正手直线急长下旋、反手斜线急长下旋。你看,发球兵器库里又多了4种兵器。加上不带旋转的“平击四方球”,发球就有8种兵器了。此刻,能够晋级发球操练的第三阶段。<\/p>

发球操练的第三阶段,关键便是一个字“骗”。即用类似甚至相同的动作宣布旋转差异很大的球,使发球具有迷惑性甚至欺骗性。<\/p>

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比方转不转发球的动作结构是彻底相同的,仅有不同的是在触球的瞬间是否有加快冲突。现在网络上有许多优异的转不转发球教程,我们选择一款自己喜爱的口味食用即可。<\/p>

把握转不转发球的技巧后,侧上侧下、逆旋转等发球都能够触类旁通、触类旁通,依照三个阶段不断精进、丰厚自己的发球兵器库,不断提高自我要求,比方对弧线更接近球网、落点更精准、短球不出台且二跳落点接近端线、长球要够奔、半出台要够软等等,让自己的榜首重境地不断趋于满意。<\/p>

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操练发球一定要练到对自己宣布去的球落点、旋转心中有数,这个是算球的基本前提,也是发球抢攻的先决条件。假如不知道自己宣布去的球是什么样的,就会对对手后续回球的判别发生较大误差,从而失去进攻的良机。<\/p>

此即为发球抢攻的榜首重境地,您get到了吗?<\/p><\/div>